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4到18个月大宝宝添加辅食指南,宝宝添加辅食前妈妈要先看
2020-01-18 03:12:01  来源:人民网 
4到18个月大宝宝添加辅食指南,宝宝添加辅食前妈妈要先看

如何给宝宝添加辅食,宝宝才更容易接受,才更有利于宝宝的健康和生长发育,是每一位妈妈都需要面对的事。不同大小的宝宝添加辅食的量和种类是不同的,有不同的要求,接下来,我为你详细分析4到18个月添加辅食的一些指导原则,供一些新手妈妈参考。

4到18个月大宝宝添加辅食指南,宝宝添加辅食前妈妈要先看

4到18个月大宝宝添加辅食指南

宝宝添加辅食的初期抿嘴期(4~6个月龄)

当4个月龄的时候,宝宝主要是吸吮。此时是宝宝换乳喂养的准备期。可以用汤匙喂果汁或菜汁,让宝宝练习从汤匙中吸取辅食。此期主要是让宝宝熟悉辅食,不要因为喂辅食而影响宝宝喝奶。

5~6个月龄,给宝宝喂辅食的时候。宝宝几乎是把辅食囫囵吞咽下去,这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳或奶粉以外的味道。此期宝宝可以喝浓汁状的、糊状的、容易吞咽下去的辅食,待宝宝习惯后,可以逐渐减少水分。

4到18个月大宝宝添加辅食指南,宝宝添加辅食前妈妈要先看

宝宝添加辅食的初期抿嘴期(4~6个月龄)

宝宝添加辅食的抿嘴期前半期(4个月龄)

每天吃一次,以每天增加1匙为好,母乳或奶粉宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃是9∶1的量,在宝宝喝奶的时侯,妈妈切记不可以硬喂辅食,以免使宝宝不再喜欢吃辅食了。

宝宝添加辅食的抿嘴期后半期(6个月龄)

此时妈妈对辅食的量不要过于敏感,此时宝宝仍然是从母乳、牛乳中摄取主要。喝和吃也是9∶1的量,妈妈要选择宝宝状态好的时候喂食。

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宝宝添加辅食的抿嘴期前半期(4个月龄)

宝宝添加辅食的中期轻轻咀嚼期(7~9个月龄)

这个时期,宝宝舌头不仅会前后运动,还会上下活动,可以用上唇把食物弄碎后再吃下去,能看到上下活动的嘴唇。会把颗粒状或有形态的食物,用舌头磨碎后吞咽下去,这个时期宝宝开始真正吃辅食了。

4到18个月大宝宝添加辅食指南,宝宝添加辅食前妈妈要先看

轻轻咀嚼期前半期(8个月龄)

宝宝吃辅食的食量慢慢出现个体差异,妈妈要根据宝宝的食量,给宝宝吃最爱吃的辅食。喝和吃是4∶1的量。如果宝宝在吃辅食时,想吃母乳,可以给宝宝以汤代之。此时宝宝出现对食物的偏好,喜欢吃的就会吃得多。

轻轻咀嚼期后半期(9个月龄)

这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了,如果宝宝吃得不多,但身体状况很好,就不要担心;如果宝宝吃得很少,就要想办法刺激宝宝的食欲,如让宝宝和父母一同进餐。喝和吃是3∶2的量。

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宝宝添加辅食的中期轻轻咀嚼期

宝宝添加辅食的后期正常咀嚼期(10~12个月龄)

这个时期,宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动,用舌头无法弄碎的食物,会用舌头左右来回搅动,再用牙床咬碎后吃进去。此时宝宝已经能很好地吃辅食了。

这个时期的宝宝,对辅食和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物,还想吃成人的饭菜;有的宝宝对食物比较敏感,爱吃的就吃很多,甚至妈妈做多少吃多少,不爱吃的几乎一口也不吃。喝和吃是3∶7的量。

4到18个月大宝宝添加辅食指南,宝宝添加辅食前妈妈要先看

宝宝添加辅食的后期正常咀嚼期(10~12个月龄)

宝宝添加辅食的结束期大口咀嚼期(1~1.5岁)

宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物,几乎能够吃所有的食物了,包括大人的食物也都能吃了,这预示着换乳期的结束。这个时期的宝宝,吃完辅食后,几乎不再喝奶了,宝宝可以吃所有种类的食物了,每天的奶量可减少到300ml。

喝和吃是1∶3的量。这个时期宝宝饮食量、饮食偏好越来越明显,有的宝宝只吃几种食物,有的宝宝什么都想吃。妈妈不要过于敏感,宝宝的饮食习惯需要慢慢建立起来。这个时期,除了一天三餐外,还可以给宝宝添零食,在两餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食,但是不要太多。

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宝宝添加辅食的结束期大口咀嚼期(1~1.5岁)

相信通过上面这些分享,你已经对如何给4到18个月宝宝添加辅食有了自已的看法,也期待你一起来讨论和分享给宝宝添加畏食的经验的技巧。


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作者:admin
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