古交首页 政务 社会 纵横 关注 文明 出行 曝光 理财 房产  
高清图片 民生 文化 体育 经济 财富 健康 消费  
首页>> 民生 >>正文
预防白头发的有效方法
2019-12-12 17:32:33  来源:人民网 
预防白头发的有效方法

预防白头发的有效方法

白头发是衰老的表现,一个人一旦有了白头发就会显得年龄比较大,所以很多人都希望将自己的白头发去除掉,或者是可以积极预防白头发的出现。那么预防白头发的有效方法有哪些呢?

1、及时补水

身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

2、维生素食物要多吃

维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、蛋白质不能缺

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、戒烟

香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

5、多吃含铜食物

有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

6、摄入黑色食物

研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

如果你想要拥有一头乌黑浓密的秀发,如果你想要让自己显得更加青春年少,那么你一定要积极预防白头发的出现。想要预防白头发的出现最好是积极按照本文所讲的这些方法来做哦。


相关阅读:
雪缘足球比分 http://www.668797.com
作者:admin
预防白头发的有效方法
“最严肃问责”方能确保“舌尖上的安全”
蛤蜊蒸蛋的做法
三门峡妇科医院的“无痛人流”让花季少女成了植物人
北京入境游回暖增长 外国游客来京人数达193万人次
1
 
提供资料函
有趣的团队游戏之真人找茬
 
1
1
乡村特色糕点工艺助脱贫
高二年级2018年二月份工作计划
孩子的呐喊,是否能让家长反思中国式教养的...
孕32周b超数据如何看男女
预防白头发的有效方法
1  
1
1
预防白头发的有效方法
有趣的团队游戏之真人找茬
《小王子》读后感(张友超)
报告称今年房价软着陆 中小城市楼市承受重压
逍遥谷真美
《螳螂捕蝉》课本剧
推背按摩提高小儿免疫力
Copyright © 2003-2014 rsosc.cn All rights reserved. 枝江日报社主办 枝江新闻网版权